В рамках Рішельє-форуму публічної служби 2024 відбулась лекція-тренінг видатного українського вченого у галузі психіатрії, медичної психології та психотерапії, директора Навчально-наукового інституту психічного здоров'я Національного медичного університету ім. О. Богомольця, доктора медичних наук, професора, академіка Академії наук вищої освіти України Олега Чабана. 

Чи можна собі дозволити щастя під час війни? Або девʼять аксіом щастя. Про це спілкувався вчений-психіатр з учасниками третього дня Рішельє-форуму 27 вересня 2024.

Олег Чабан розпочав із того, що нарешті, попри війну, українці мають запит на позитив і оптимізм. Тобто, звертаються не тільки із проблемами ураженого Mental Health (панічні атаки, тривожність, депресія, посттравматичні стресові розлади (ПТСР)... За його словами, люди цікавляться, як створювати щастя під час біди - війни в Україні. 

«Чим більше потрясінь на планеті Земля - тим більше люди слухають музику Йоганна Себастьяна Баха. Вони повертаються до чогось значно фундаментальнішого, сильнішого, базального - до того, що ніколи не зникне. Ні данина моді, ні COVID, ні війна не вибʼє Баха з трендів. Скільки б не було нещастя - все одно в людей є базальні запити - жити, розвиватись, радіти, створювати щось нове, надавати допомогу людям, тішитися від цього, залишити після себе слід, рухатися до щастя», - розпочав лекцію Олег Чабан. 

Вчений провів паралель із минулим (еволюційно закладеним) відчуттям щастя і сучасною погонею за щастям, обґрунтував звʼязок між відчуттям щастя та тривалістю життя, імунітетом, стресостійкістю і доходами, розповів про національну специфіку щастя в різних країнах, окреслив нейрофізіологію щастя, пояснив, чи є відчуття щастя та задоволення генетично детермінованими, тощо. 

«У щастя дійсно є генетична складова. 30-50% індивідуальних відмінностей у відчутті щастя можуть пояснюватися генетичними факторами. Решта чинників - оточення, особистий досвід, відносини, стиль життя - також суттєво впливають на субʼєктивне відчуття щастя. Тож, генетика визначає певні схильності, але життєві обставини та вибір мають величезне значення», - зазначив Олег Чабан. 

Окрему увагу вчений приділив результатам Гарвардського дослідження рецепту щастя, що тривало 75 років (1938-2012 рр.).

Детально описуючи девʼять аксіом щастя, Олег Чабан звернув увагу на нематеріальності щастя, гендерності щастя та вмінню радіти життю. 

«Песиміст бачить мінуси. Оптиміст бачить плюси. А реаліст - просто бачить, і слава Богу!», - завершив лекцію Олег Чабан. 

• Відео лекції